Hochsensibilität & Hochbegabung
Vielschichtigkeit leben – mit allem, was dich ausmacht
Viele meiner Klient:innen kommen mit Themen rund um Hochsensibilität, Hochbegabung oder Vielbegabung zu mir.
Im Atelier für Stressmanagement & Selbstausruck biete ich Raum, diese besonderen Qualitäten wertzuschätzen, einzuordnen und als Ressource für dein Leben nutzen zu lernen.
Denn Hochbegabung ist mehr als ein hoher IQ. Sie zeigt sich in komplexem Denken, tiefer Sinnsuche, Kreativität und intensiver emotionaler Wahrnehmung. Oft geht damit auch das Gefühl des „Andersseins“ einher – nicht nur im Denken, sondern auch im Fühlen und Handeln.
Den Zugang zu deiner Vielschichtigkeit zu finden, ist ein wesentlicher Kern meiner Arbeit – muss aber nicht im Vordergrund stehen. Wenn du dich in den folgenden Beschreibungen wiedererkennst, bist du herzlich willkommen – mit allem, was dich ausmacht.
Wichtig ist mir auch zu sagen:
Neben Fragen rund um Hochbegabung, Vielbegabung oder Hochsensibilität bist du ebenso ausdrücklich willkommen, wenn du dich jenseits heteronormativer Beziehungskonzepte bewegst oder dich nicht in die binäre Geschlechterordnung einordnest. Vielfalt in Identität, Beziehung und Wahrnehmung darf hier Raum haben. Du musst dich nicht anpassen oder erklären – du darfst einfach du sein.
Facetten besonderer Wahrnehmung & Begabung
Multipotenzial – Vielbegabt und vielseitig interessiert
Multipotenzials, oder auch Vielbegabte, Scannerpersönlichkeiten, Allrounder, Renaissance-Menschen sind Menschen mit multiplen Talenten sind neugierig, kreativ und intuitiv. Sie lernen schnell, denken vernetzt und handeln oft aus einem inneren Gesamtbild heraus. Ihre Vielseitigkeit erlaubt es ihnen, sich in unterschiedlichen Bereichen zu entfalten und neue Perspektiven zu finden.
Ihr Beitrag zur Welt liegt in ihrer Fähigkeit, verschiedene Disziplinen miteinander zu verbinden und zu zeigen, dass es viele Wege gibt, das Leben zu gestalten.
Hochsensibilität – Wahrnehmung mit allen Sinne
Hochsensible Menschen nehmen feinste Nuancen in ihren fünf Sinnen wahr – sei es in Geräuschen, Stimmungen, Berührungen, Gerüchen oder sogar im Geschmack. Diese intensiven Wahrnehmungen fordern ihre Sinne stärker als bei anderen und können manchmal überwältigend wirken.
Die Verarbeitung dieser Eindrücke verlangt nach Rückzug, achtsamer Selbstfürsorge und einem Umfeld, das Raum für Stille und Ruhe bietet. Hochsensible Menschen spüren oft mehr als andere, und ihre erhöhte Sensibilität für die Welt um sie herum macht sie zu Impulsgeber:innen für mehr Achtsamkeit im Miteinander.
Hochsensitivität – Wahrnehmung jenseits des Sichtbaren
Menschen mit hochsensitiver Begabung nehmen Energien, Stimmungen und Informationen auf feinstofflicher Ebene wahr – wir sprechen oft von einer Form der Hellwahrnehmung. Ihre Wahrnehmung geht weit über das Sichtbare hinaus, sie erfassen subtilste Schwingungen und Eindrücke, die anderen verborgen bleiben.
Häufig fühlen sie sich mit ihrer Gabe unverstanden oder isoliert. Doch gerade diese tiefe Intuition öffnet den Zugang zu innerem Wissen und kollektiver Weisheit. Sie können tiefe Zusammenhänge erkennen und sind in der Lage, die unsichtbaren Verbindungen zwischen den Dingen zu spüren. In einer Welt, die oft an Oberflächlichkeit und Schnelligkeit geprägt ist, besitzen sie die Gabe, hinter die Fassaden zu blicken und das Wesentliche zu erfassen.
High Sensation Seeking – Intensität als Lebenselixier
Diese Persönlichkeiten leben vom „Mehr“ – sie suchen nach Tiefe, Kontrast und intensiven Erlebnissen. Ihre Welt ist lebendig und dynamisch, sie streben stets nach neuen, außergewöhnlichen Erfahrungen, die ihre Sinne herausfordern. Ihre größte Herausforderung besteht darin, das Gleichgewicht zwischen aufregenden Reizen und der nötigen Regeneration zu finden.
Durch ihr Streben nach intensiven Erlebnissen erweitern sie die Wahrnehmung ihrer Mitmenschen und ermutigen sie, über ihre Komfortzone hinauszugehen und das Leben in all seinen Facetten zu erleben.
Underachiever – Gesehen werden hinter der Zurückhaltung
Nicht jede Begabung drängt nach außen. Manche Menschen bringen große Fähigkeiten mit, zeigen sie jedoch selten – insbesondere unter dem Druck, Erwartungen zu erfüllen. Hinter dem vermeintlichen „Underperformance“ verbirgt sich oft ein stiller Protest gegen gesellschaftliche Normen und ein tiefes Verlangen nach authentischem Ausdruck.
Für ihre Mitmenschen ist es ein Aufruf, hinter die Fassaden zu blicken und die eingefahrenen Normen zu hinterfragen. Die wahre Stärke dieser Menschen liegt nicht im bloßen Erfüllen von Anforderungen, sondern im Streben nach einem Leben, das ihrer eigenen Wahrheit entspricht.